寻求宁静的背后,是内心的不安

寻求宁静的背后,是内心的不安

深圳这座大城市有一个特点繁华繁华有一个特点喧嚣我常常会去到半个小时公交车程外的一座山在这里寻求闹市中的一片久违的寂静即便是如此由于深圳的人极多这座山游客极多即便是小溪山水之间也难遇那寂寂又活泼的山语之境处处充斥着游人足迹与喧哗

至寺院之处的这一段山涧石阶道通常不论节假日游人如织但在寺院之上的盘山公路则相对而言游人较少那是一处可聆听山林感受清风难得的所在

即便如此依然幽处难觅盘山公路上依然可听到远处公路上和建筑物的声响感受那声音有如时刻不停的动荡噪声在空气中震动传至远方

仿佛内心有个声音一直在召唤山林自然……一直从少年直到今天这个声音不仅无减反而日益强烈

它渴求山林求索安宁就好像内心住着一个隐者不论如何他总要让我看见

但青少年时期有很长一段时间是被心中强烈的焦虑不安感困扰着的也就是所谓的不安全感

父母的焦虑不安一直都在传递给我即便日子越过越好即便已是小康生活但是父母的内心依然是充满着不安全感

一开始我认同于父母的观念把不安全感归咎于物质还没有被满足没有建立起足够的物质堡垒因而焦虑不安因而内心时刻不得自由与安宁于是我像一只辛劳的蚂蚁奋力地要为自己建立起安全感通过努力赚钱通过让自己经济独立起来然后寄望于有一天可以过上有尊严和内心自由的生活

然而这只蚂蚁日复一日地劳作却日复一日地卑微着于是它开始反省为何努力总是没有得到那个想要目标为何已经有所拥有但是不安全感并不随而消退焦虑依然如影随形

有了一定的经济基础会觉得不够会渴望更多这只蚂蚁搬了一粒白糖就会渴望要一颗方糖有一颗方糖会渴望一盒糖仿佛永远都不够拥有了一些东西就想要更多就会拿自己和别人对比总是觉得自己不如别人总是觉得还不够后来这只蚂蚁突然发现它只是一只蚂蚁不论它攒再多它都只是一个奴隶一个工人它需要的其实只有那么点而其它的永远是在填补精神上的那个不安全感的黑洞

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我意识到我并不是一只蚂蚁我的本心也不愿意过一只蚂蚁的生活多过一天这样的生活都让我感觉到生命是一种灰色的重负非已所愿没有快乐与缺少意义于是我决然地告别我原来的工作那时我的收入已经很高而且还有机会可以晋升但我没有犹豫因为内心的感受给了自己一个明确的答案而我知道必须去尊重内心的感受只有让自己真正的感觉快乐和自由地活着心自己有抉择我除了跟随没有办法惹急了它它便不想在这个世界上呆着了

那时我开始自己创业但收入仍入不敷出虽然基本上收入没了内心也曾焦虑不安但感受告诉我这个选择是对的金星说自己用做节目的钱去养舞蹈团多年前我也曾如此去工作攒钱为了做自己喜欢的事情工作有一个明确的目标有一天可以过上自由可由自己支配的生活心理学叫做自我实现)。不再像蚂蚁命不由已不是他人的奴隶就是钱财的奴隶或是为了填补不安全感自卑和焦虑感缺乏自我价值感的心中黑洞的奴隶或是家人的奴隶或是面子的奴隶或是他人价值观和人生观的奴隶自由不是活在他人的眼光中由他人的评价来绑缚自己

反观过往成长中并没有家中太过困难的时刻但是父母的焦虑感仿佛从来都没有减少过我也在思考一个问题为何我过得如此压抑如此不快乐根本原因是什么

有时甚至会觉得或许一个流浪汉和乞丐都可能过得比自己快乐和自在心灵的束缚和痛苦远超于物质的贫乏人间有炼狱即在这方寸之心

这令我用自己的角度去解读禅宗的一则公案庞居士悟道后把家中传下来的万贯家财悉数用船拉至江心沉入江底有人说是庞居士为了供养龙王和水族我不这样认为一个悟道的人无须作任何供养因心中无求庞居士用舍家财这个行为来告诉世人能真正帮助人的不在钱财物质上所以皆可舍弃真正能助人解脱和安乐的在于此方寸之间在我看来他是一位心理治疗师佛教也是一所流传几千年的心理机构而禅宗是一个伟大的心理治疗学派。

或许生来就是一个思虑多的人饱受思虑之苦也正是这一点令我可以理解所有的当事人内心的痛苦自己若无所体会便无法有这种真正的感同身受

我一直认为自己离抑郁很远一直也不觉得自己真正地患过抑郁症但我却莫名地与走过抑郁的日子这本书结缘。

唯一不同的只是我一直有看到有感受到由于我长年以来一直有通过各种各样的方式来为自己进行疏通所以我心中的情绪之河道静是缓缓细流相对平静偶尔遇到事情或会激荡起来 而对K而言她的情绪之流前面已被堵塞多年一旦要疏通势如泛滥的洪水一开闸便难以止息疏通的工作宛若一项艰巨的工程

渴求安宁的愿望的背后是内心的不安渴求安静也是如此因心中不安于当下而上下求索尽管如此也无可厚非

人非草木怎能要求像一块石头像一棵草一样心无所指

恰好是因为心有所指因而生命的能量得以流动因流动而精彩活泼因每个个体的独特而丰富

若抑郁是心灵的恶劣天气那么它的过后必然是万里无云的晴朗

心因不安而求静因焦虑而有目标因追求完美而更加优秀因痛苦而愿意舍弃

一念舍走在国道边的绿道上也有清风拂过有鸟儿鸣唱一念求在那大山深处瀑布之边也有纷扰心念占据心田

于是我在这车林喧嚣的城市里面将心安放在行走间安放在岁月的流淌之间安放在此思虑烦恼与日常杂务之间谓之心隐



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发布时间:2016-12-10 09:00:56

修改时间:2016-12-10 09:00:56

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